Spiritualmove & Trinkfasten

fasten – bewegen – meditieren

Spiritualmove ist ein Bewegungskonzept, das Bewegung mit Meditation v.a. in der Natur verbindet. Bausteine dazu bilden Erkenntnisse aus der christlich mysti-schen Spiritualität, der Achtsamkeitsmeditation «MBSR», der Bioenergetik, der tibetischen Running- und Walkingtechnik «Gang Gyok» und des tibetischen Heilyoga «Lu Jong». Weitere Infos: www.spiritualmove.ch |www.lujong.org.

Kursinhalte:
- Tägliche Morgen- und Abendmeditationen
- Einführung in den tibetischen Heilyoga «Lu Jong» in Theorie und Praxis
- Geführte meditative Running- und Walkingeinheiten über Mittag
- Freie Nachmittage
- Ein gemeinsamer Ausflug ins Rigi Kaltbad/Felsentor
- Abendaustausch zu Fasten und Spiritualität
- Fastenbegleitung mit Maya- und Beat Bachmann

Mitbringen: Kleidung für Meditation, Yoga, Walking/Jogging, Schwimmen (Meditationskissen und Yogamatten vorhanden).

Teilnehmer/Innenzahl: Max. 12 Personen. Anmeldungen nach Eingang.

Leitung: Maria Regli, Theologin, Spiritualin, Spiritualmove- und Lu Jong Trainerin mit Maya & Beat Bachmann, Kurhaus- & Fastenleitung SKA.

Kosten: Fr. 320.00.- (30% Ermässigung für TN aus Biel), zuzüglich Fasten und Aufenthalt je nach Zimmerkategorie vgl. www.kurhaus-st-otmar.ch.

Anmeldung/Info: Sekretariat anita.chavaillaz(at)kathbielbienne.ch;
032 329 50 82 Info: Maria Regli, maria.regli(at)kathbielbienne.ch
Veranstalter: Kath. Bildungsstelle Biel und Kur- & Ferienhaus St. Otmar, Weggis

 

Kur- & Ferienhaus St. Otmar

Rigiblickstrasse 98
6353 Weggis LU
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