Grounding: Fitness und Lebensfreude mit Yoga - Elementen

Bewegung & Lebensfreude, Fitness, Atem Übungen, Kraftaufbau, freies Bewegen und Tanz, Yoga - Elemente und Gesichts - Übungen in Stille. Ein abwechslungsreiches Programm für den Sonntag - Nachmittag im Movido in Biel.

grounding besteht aus folgenden 3 Modulen: 

1. Effektives & erheiterndes Aufwärmen sowie Kraftaufbau zu ausgewählter Musik
Dauer: 50 Minuten

2. Effektive & erheiternde Atem- & Gesichts-Übungen in Stille & zu ausgewählter Musik

Dauer: 30 Minuten

Zentrieren & Stärken der Körpermitte, Kraftaufbau der Arme & des Schultergürtels
Dauer: 20 Minuten

3. Freies Bewegen, Tanzen & Tönen zu mitreissender Musik

Dauer: 25 Minuten

Rückentraining & Umkehrhaltungen

Dauer: 25 Minuten

Dawischen gibt es jeweils ayurvedische Teepausen & Snacks

 

Workshops - Ateliers 2020

  • Sonntag/ Dimanche, 23. Februar/ Fevrier, 13.30-16.30 Uhr
  • Sonntag/ Dimanche, 15. März/ Mars, 13.30-16.30 Uhr
  • Sonntag/ Dimanche, 24. Mai/ Mai, 13.30-16.30 Uhr
  • Sonntag/ Dimanche, 28. Juni/ Juin, 13.30-16.30 Uhr

Movido

Ernst-Schülerstrasse 66
2503 Biel
0774387434

Es wurden keine Veranstaltungen im angegebenen Zeitraum gefunden.

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